Навигация по сайту
      Популярные статьи

      Опрос на сайте

Да
Нет
Чуть-чуть



Сортировать новости по: дате новости | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Плоский живот в домашних условиях Фитнес, Здоровое питание
Плоский живот в домашних условиях
Красивый плоский живот – предмет гордости, и мечта миллионов дам.

Сделать пресс красивым не так уж сложно, для этого нужно каждый день уделять по несколько минут для зарядки для мышц живота. И очень важно ограничить употребление жирных блюд, сладостей и мучного.

А теперь переходим непосредственно к комплексу упражнений. Не делайте слишком резких движений, занятия можно поводить под любимую музыку.
Как сделать живот идеально плоским Диеты, Фитнес, Здоровое питание
Как сделать живот идеально плоским Плоский живот - надежда каждой представительницы женского пола. Мужчины часто замечают именно эту часть тела, и если она несовершенна - это минус всей фигуре. Конечно, можно обратиться к чудодейственным таблеткам и пластическим операциям, но так далеко забегать не стоит, тем более что эти методы иногда весьма сомнительны. Лучше воспользоваться простыми средствами и упражнениями.
Быстрое похудение для девочек подросткового возраста Диеты, Психология, Здоровое питание
Быстрое похудение для девочек подросткового возраста Пицца, гамбургеры, картофель фри и сладкие газированные напитки свершили свое пагубное дело? Ты поправилась на несколько килограммов и не можешь носить свои любимые платья, юбки, джинсы? Может быть, пока не поздно стоит задуматься о своей фигуре? Просто дочитай эту статью до конца и сделай для себя выводы. Мы будем рады помочь тебе.

Быстрое похудение для девочек подросткового возраста
Квашеная капуста - кладезь витаминов стройности Здоровое питание
Квашеная капуста - кладезь витаминов стройности Свежеквашенная капуста - кладовая полезных веществ. Одна порция ее (150 г) покрывает ежедневную потребность организма в витамине С. Кроме того, она богата витамином В6, необходимым для регуляции белкового обмена и кроветворного процесса. Витамин В6 заботится о балансе натрия и калия в жидкостях тела. Натрий входит составной частью в поваренную соль, и благодаря ему происходит накопление воды в организме. Если мы сильно солим пищу или принимаем недостаточно витамина B6, это приводит к скоплениям жидкости (отекам) в ногах, на лице или в руках. У многих людей большой живот бывает только оттого, что у них слишком мало витамина В6 в крови.
Почему нельзя есть после 18 часов Здоровое питание
Почему нельзя есть после 18 часовВ большей части рекомендаций по похудению присутствует совет: «Не ешьте после 18 часов!». Почему и кто это озвучил? Большинство людей об этом ничего не знает, просто бездумно, с фанатичной верой исполняет «рекомендацию».

Можно ли есть после 18 часов.А как же обстоят дела на самом деле?
Скрытые жиры Здоровое питание
Скрытые жиры Не трудно сократить потребление таких явных жиров, как сливочное масло, маргарин, жир на мясе, кожу птицы, сливки и масло для приготовления пищи. Однако большая часть жира, который мы потребляем, поступает из скрытых источников жиров (сухое печенье, кексы, соусы, острая и соленая еда в закусочных, пища быстрого приготовления).
Приведенный ниже «определитель жиров» поможет вам распознать некоторые из этих источников и сделать выбор пищи более осмысленным.
25 правил чтобы сбросить 5 килограмм Здоровое питание
25 правил чтобы сбросить 5 килограммЗнаете ли вы, что, ежедневно потребляя на 100 ккал меньше обычного, за год вы потеряете около 5 кг? Даже маленькие изменения могут иметь большие последствия. Лучше двигаться к цели небольшими шажками, чем сразу замахиваться на грандиозные изменения. Вот несколько простых средств, которые помогут вам похудеть. Если в дополнение к ним вы еще и начнете заниматься спортом, то ежедневно будете сжигать еще по 100 ккал, и за год сбросите не 5, а 10 кг.

Семейное ожирение Здоровое питание
Семейное  ожирение

Как быть, если вы генетически предрасположены к полноте?

Можно ли с этим бороться?

Что предпринять, чтобы быть стройной и красивой?
Ешьте, чтобы худеть! Здоровое питание
Ешьте, чтобы худеть! Это похоже на парадокс, но основа любой диеты в том, что при пяти маленьких приемах пищи в день, а не традиционных трех, Вы потеряете вес. Почему? Потому что такой способ питания помогает поддержать устойчивый уровень сахара в крови. Углеводы и сахар, который заставляют инсулин попадать в кровь, сделают свою работу пять раз в день вместо в трех, и с меньшей нагрузкой на организм. Этот последовательный поток инсулина приводит в движение механизмы нашего тела, чтобы помочь Вам похудеть и при этом иметь больше энергии.
Здоров блин! Здоровое питание
Здоров блин! Ныне Масленица — неделя застолий и гуляний. Но ее не обязательно отмечать жирными блинами с маслом, сметаной, сыром, творогом или повидлом. Можно приготовить диетические блины — и не беспокоиться по поводу лишних калорий. Такие блины намного полезнее традиционных, ведь готовятся они из исключительно здоровых ингредиентов, а вкус их, уж поверьте ничуть не хуже. Предлагаем рецепты здоровых блинов и начинок для них.
      Вход на сайт


      Календарь
«    Февраль 2012    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
 
Copyright © 2012. Различные методы похудения здесь
Rambler's Top100